tapi asyik jatuh balik ke corak yang sama
The Calm Mom Code: 30 Days Audio & Journal
Cara urus 30 emosi yang buat ibu burnout — lima minit sehari, tanpa kelas tiga jam, tanpa buku tebal yang tak sempat dibaca, tanpa perlu jadi orang lain.
Daftar Sekarang — Tawaran Tamat 20 SeptPendaftaran dibuka sekarang dan ditutup 20 September. 20 terawal dapat TCMC Meetup di office Ibu; 100 terawal dapat voice note peribadi daripada Ibu — hadiah tambahan, hanya untuk Pakej 2 dan Pakej 3.
Berapa kali mommies dah janji pada diri sendiri malam tadi?
Esok saya sabar. Esok saya tak tinggikan suara. Esok saya jadi ibu yang saya nak jadi.
Dan esok datang. Pukul 7.15 pagi, susu tumpah, kasut sebelah hilang, dan semuanya berulang macam semalam.
Malam datang balik. Rumah senyap. Dan mommies buat janji yang sama sekali lagi.
Mommies tak gagal. Mommies cuma tak pernah diajar satu perkara.
Ibu yang tenang bukan ibu yang tiada masalah. Ibu yang tenang tahu ke mana nak bawa masalah itu pergi.
"Selepas 21 hari, perubahan paling ketara — saya berjaya kawal emosi ketika diuji dengan anak yang sedang memberontak. Saya kekal tenang, tak sama-sama naik panas, dan boleh doakan yang baik untuknya sebelum tidur. Sebelum ni kemarahan saya terbawa sampai esok hari baru reda."
Ibu kepada 4 orang anakKalau ini mommies, program ini direka untuk mommies
The Calm Mom Code — 30 Audio Kod Ibu Tenang.
Tiga puluh hari. Tiga puluh emosi. Lima minit sehari.
Daripada serabut yang mommies tak tahu nak panggil apa, kepada ibu yang tahu ke mana nak bawa setiap rasa itu pergi.
Kenal pasti emosi
Tiga puluh emosi spesifik yang paling kerap membakar tenaga ibu. Bukan "stres" sahaja — tiga puluh rasa berlainan, setiap satu ada namanya.
Dapatkan input — tahu apa nak buat
Setiap audio membawa satu emosi, dan satu jalan keluar. Lengkap dengan breathing reminder, teknik reframing, rujukan Quran dan doa.
Sistem mudah untuk konsisten
Jurnal untuk memproses, komuniti untuk menemani, dan peringatan harian selama tiga puluh hari. Sebab yang mommies kurang bukan ilmu — tapi pengulangan.
Ibu pernah duduk di tempat mommies
Ibu pernah menangis di bucu katil dalam rumah Ibu sendiri, dengan anak-anak tidur di bilik sebelah, dan tertanya-tanya kenapa Ibu jadi orang yang Ibu sendiri tak kenal.
Satu hari Ibu mula mengira. Dalam seminggu, Ibu marah empat puluh empat kali.
Ibu tak cuba jadi sempurna. Ibu cuma sasarkan empat puluh minggu depan. Itu sahaja permulaannya.
Tiga puluh lima tahun kemudian, Ibu telah membantu ribuan keluarga di seluruh Malaysia membina semula kepimpinan dalam rumah. Ibu menulis lebih lima belas buah buku. Pada 2019, Ibu menerima Malaysia Women Icon Award.
Tapi yang Ibu paling ingat bukan anugerah itu. Yang Ibu ingat ialah malam-malam di bucu katil tu.
Cuba bayangkan sekejap
Mommies bangun pagi, dan dada tu tak berat.
Anak tumpahkan air di atas meja — dan mommies dengar suara mommies sendiri menjawab. Tenang. Sampai mommies sendiri terkejut.
Petang mommies penat, tapi penat yang biasa. Bukan penat yang tak boleh ditidurkan.
Malam datang, mommies baring, dan buat kali pertama sejak lama — tiada senarai penyesalan yang main balik dalam kepala.
Dan satu hari nanti, bila anak mommies dah besar dan orang tanya macam mana rumah dia masa kecil, dia akan jawab satu perkataan.
Rumah kami tenang.
"Saya semakin sedar apa yang saya kena mula dulu. Ibu yang lebih berlembut, tenang, dan pandang pada sisi berbeza bila ada masalah. Rawat akar."
Mira, ibu kepada 3 orang anakApa yang mommies dapat
30 Audio Kod Ibu Tenang
Satu emosi sehari. Setiap satu di bawah lima minit, dalam suara Ibu sendiri. Boleh didengar sambil masak, memandu, atau lipat baju. Tak perlu ikut urutan — kenal pasti rasa mommies hari ini, terus dengar audio itu.
Printable Premium Journal 30 Hari
Kod Ibu Tenang: Daripada Serabut Emosi Kepada Ketenangan
Sebab rasa yang tak pernah ditulis akan datang balik esok dalam bentuk yang sama.
Komuniti Ibu Tenang Advance — 30 hari
Grup WhatsApp dengan peringatan harian. Mommies tak perlu terangkan cerita dari awal kepada sesiapa di dalam sini.
The Calm Mom "Leadership" Code
Seni Kepimpinan Untuk Para Ibu
Bermula Oktober. Setiap Sabtu, 7 pagi, 45 minit bersama Ibu. Empat minggu, empat peralihan — sembuh, diri, keluarga, ummah.
Unpacking Rahsia Di Sebalik Badai Ujian
Allah Sedang Membina Kepimpinanmu
3 Okt · sembuh & bangkit
Geometri Komunikasi Dua Hala
Menguasai Teori Tenaga Bukit — The Win-Win-Win Blueprint
10 Okt · kepimpinan diri
Kebijaksanaan Work-Life Balance Gaya Khadijah
Wanita Bijaksana Pemegang Obor Keluarga
17 Okt · memimpin keluarga
Seni Membawa Kereta Dari Belakang (Driving From The Back Seat)
Memimpin Dengan Mindset Wira, Bukan Lilin
24 Okt · membina pemimpin ummah
Webinar 90 minit (rakaman) Percuma
"Urus 7 Emosi Spesifik Ibu-Ibu"
Rakaman penuh disertakan sebaik mommies daftar.
"Lebih banyak bertenang dalam mengurus anak-anak."
Atiqqa, KuantanDua hadiah tambahan untuk yang paling awal
Kedua-duanya di atas dan di luar isi pakej. Sempena Hari Malaysia, dan ia tak akan diulang selepas 20 September.
20 pertama
Jemputan peribadi ke office Ibu
20 mommies pertama yang ambil Pakej 2 atau Pakej 3 akan dijemput ke TCMC Meetup di Bilik Training Ibu, Kota Damansara. Tiga jam, bukan Zoom. Duduk depan Ibu. Tarikh akan diumumkan.
20 sahaja — sebab bilik Ibu memang tak muat lebih daripada itu.
100 pertama · Pakej 2 & 3 sahaja
Satu cabaran, dijawab Ibu sendiri
100 mommies pertama boleh kongsi satu soalan atau cabaran peribadi, dan Ibu akan jawab sendiri melalui voice note peribadi yang mommies boleh simpan selama-lamanya.
Bukan jawapan umum. Bukan post untuk semua orang. Untuk mommies seorang.
Untuk pembeli Pakej 2 dan Pakej 3 sahaja.
Tiga pilihan
Ketiga-tiganya dapat audio, jurnal dan webinar. Pakej 2 tambah komuniti dan empat kelas Zoom. Pakej 3 tambah masa peribadi bersama Ibu.
Pakej 2 — The Calm Mom "Leadership" Code
+ 30 Days Audio
- Jemputan ke office Ibu — 20 terawal
- Voice note peribadi daripada Ibu Rose — 100 terawal
- 30 Audio Kod Ibu Tenang
- Printable Premium Journal 30 Hari
- Rakaman webinar 90 minit
- Komuniti Ibu Tenang Advance
- 4 Kelas Zoom — The Calm Mom "Leadership" Code
- Jemputan ke office Ibu — 20 terawal
- Voice note peribadi daripada Ibu Rose — 100 terawal
Disyorkan
+ 30 Days Audio
- 30 Audio Kod Ibu Tenang
- Printable Premium Journal 30 Hari
- Rakaman webinar 90 minit
- Komuniti Ibu Tenang Advance — 30 hari
- 4 Kelas Zoom Advance — The Calm Mom "Leadership" Code
- Jemputan ke office Ibu — 20 terawal
- Voice note peribadi daripada Ibu Rose — 100 terawal
Paling peribadi
- 3 sesi Zoom one-to-one bersama Ibu
- Seminggu komunikasi terus dengan Ibu di WhatsApp
- Jemputan ke office Ibu
- Voice note peribadi daripada Ibu Rose untuk masalah spesifik
Slot 5 sahaja untuk Oktober.
Daftar Pakej 3 SekarangBeza RM53 untuk empat sesi langsung bersama Ibu dan sebulan dalam komuniti.
Pendaftaran dibuka sekarang dan ditutup 20 September. 20 terawal dapat TCMC Meetup di office Ibu; 100 terawal dapat voice note peribadi daripada Ibu — hadiah tambahan, hanya untuk Pakej 2 dan Pakej 3.
Jaminan 7 Hari — tanpa soal, tanpa syarat
Masuk, dengar, guna jurnalnya. Kalau dalam tujuh hari mommies rasa ini bukan untuk mommies, beritahu Ibu dan Ibu pulangkan sepenuhnya.
Tak payah terangkan apa-apa.
Tarikh penting
Sebelum mommies daftar
Bila saya dapat akses?
Sebaik pendaftaran mommies disahkan. Audio, jurnal dan rakaman webinar semuanya dibuka serentak — tak payah tunggu.
Saya sibuk sangat. Sempat ke?
Setiap audio di bawah lima minit. Boleh didengar sambil memasak, memandu, atau melipat baju. Itu memang sebab kenapa ia direka pendek.
Saya dah pergi banyak kelas tapi tak berubah juga.
Itu bukan sebab mommies kurang ilmu. Itu sebab ilmu tanpa pengulangan tak akan jadi tabiat. Program ini bukan tentang belajar benda baharu — ia tentang mengulang satu perkara kecil, tiga puluh hari berturut-turut.
Kalau saya tak sempat hadir kelas Zoom?
Kelas diadakan setiap Sabtu 7 pagi. Kalau mommies terlepas, mommies boleh tonton rakaman. 🙂
Macam mana saya tahu saya antara 20 atau 100 pertama?
Admin akan sahkan kedudukan mommies dalam WhatsApp sebaik sahaja pendaftaran mommies diterima.
Saya bukan di Lembah Klang. Berbaloi ke?
Jemputan office adalah untuk 20 pembeli Pakej 2 atau 3 yang terawal sahaja, dan ia tak wajib. Semua yang lain boleh diterima di mana sahaja mommies berada.
Tiga puluh hari transformasi
Untuk mommies yang dah cuba bertenang sendiri — tapi asyik jatuh balik ke corak yang sama.
Cuma tiga puluh hari, lima minit sehari, dengan seseorang yang tak akan sekadar suruh mommies kuat.
Daftar Sekarang — Tawaran Tamat 20 SeptDaftar di sini
Pendaftaran dibuka sekarang dan ditutup 20 September. 20 terawal dapat TCMC Meetup di office Ibu; 100 terawal dapat voice note peribadi daripada Ibu — hadiah tambahan, hanya untuk Pakej 2.
Pilih pakej mommies dalam borang di bawah.